무화과 칼슘1 무화과 효능, 건강과 다이어트에 좋은 과일로 주목받는 이유는? 무화과의 놀라운 효능과 맛있게 즐기는 법무화과는 단백질 분해효소부터 식이섬유, 철분, 칼슘, 비타민까지 갖고 있는 종합 건강식품이에요. 특히 노화를 막아주는 항산화 물질도 풍부하답니다. 게다가 칼로리도 낮아서 다이어트에도 좋죠. 혹시 무화과를 즐겨 드시나요? 아니면 무화과의 효능을 잘 모르셨나요? 오늘은 무화과의 놀라운 효능과 맛있게 먹는 법을 소개해드리려고 해요.무화과, 건강과 다이어트에 좋은 과일이에요무화과는 단백질 분해효소인 피신이 풍부해서 소화를 도와주고, 식이섬유와 철분도 많이 들어있어요. 또한 노화를 막아주는 폴리페놀 성분도 가지고 있죠. 게다가 칼슘과 칼륨 함량도 우유와 바나나를 훌쩍 넘어서서, 전반적인 영양가가 아주 높답니다. 이렇게 알칼리성 종합 영양제 역할을 하는 무화과, 혹시 드셔보셨.. 카테고리 없음 2025. 4. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
